반응형 분류 전체보기288 이기광의 체지방 4% 유지 다이어트 비결 가수 이기광이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 이기광은 “체지방을 줄이는 데 가장 좋은 게 무엇이냐”는 팬의 질문에 자신만의 다이어트 비법을 전했습니다. 이기광은 “체지방에 좋은 것은 없다. 내가 유지할 수 있는 선의 식단을 유지하는 것이 중요하고, 입이 터질 때는 그냥 백미보다는 현미곤약밥, 라면보다는 건면을 먹는 것들이 중요하다”라고 말했습니다. 다만, 그는 “칼로리보다 중요한 것은 탄수화물과 당류 같은 성분이다. 햇반 하나가 탄수화물 60g일 때 현미곤약밥은 35g이다. 25g이 생각보다 큰 차이가 있다”며 식사 시 탄수화물과 당류를 확인할 것을 조언했습니다. 운동 비결에 대해서는 “운동하기 싫을 때가 있다. 그럴 때마다 상의를 탈의한다”라고 답했습니다. 실제로 탄수화물과 당류를 줄이는 노력은 .. 2023. 4. 29. 치와와, 비글, 닥스훈트 등 왜 소형견일수록 더 잘 짖을까? 왜 몸집이 작은 개일수록 더 잘 짖을까요? 첫 번째로 생각해 볼 수 있는 이유는 겁이 많아 경계심이 지나치게 강해서입니다. 즉, 약한 개일수록 더 잘 짖는다고 보는 견해도 있습니다. 대표적인 소형견 중에서 비교적 잘 짖는 개라고 여겨지는 치와와(Chihuahua)를 예로 생각해 봅시다. 치와와는 초소형견에 들어가는 견종이지만 체형이 좋고 움직임도 활발하기 때문에 연약하다는 느낌은 그다지 없습니다. 작은 체구이지만 의외로 용감하고 성질도 대담합니다. 하지만 역시 체구가 작기 때문에 경계심이 매우 강한 편이고, 사물이나 상황에 민감한 반응을 보여 잘 짖습니다. 대형견을 향해 맹렬히 짖어서 위협하는 경우도 종종 있습니다. 최근 인기 있는 견종에 자주 행해지는 과도한 선택 교배의 결과, 가냘플 정도로 작은 체형.. 2023. 4. 28. 약켓팅 뜻, 약켓팅이란? 약켓팅이란? 약켓팅이란 약과와 티켓팅을 합친 말로, 유명 약과집의 약과를 구매하기 위해 K-pop 인기 아이돌 콘서트 티켓팅처럼 치열한 경쟁을 펼친다는 뜻을 담고 있는 신조어입니다. 약과는 밀가루에 꿀과 참기름을 넣고 반죽한 뒤 기름에 튀겨서 꿀·조청 등에 담군 뒤 완성한 우리나라의 전통 과자로, 우리 역사 속에서는 제례·연회·혼례 등의 큰 행사에 반드시 올려진 음식이었습니다. 약켓팅 유래 약켓팅은 할매니얼(주로 할머니들이 먹고 입는 음식과 패션 취향을 선호하는 밀레니얼 세대)이 핵심 소비층으로 부상하면서 등장했습니다. 즉, 뉴트로 열풍과 함께 할매 입맛을 가진 젊은 소비자들이 지역 유명 한과전문점들의 약과를 구매하기 위해 온라인 쇼핑몰에서 광클(광속 클릭)을 하거나, 집에서 먼 거리에 위치한 약과 맛집.. 2023. 4. 27. 40세 중년 이후 삼가야 할 음식 10가지 중년 이후엔 건강에 각별히 신경을 써야 합니다. 100세 시대를 살아가려면 세월이 한참 남았죠. 4050 이후엔 몸 건강, 마음 건강을 챙겨 ‘건강 수명’을 연장해야 합니다. 오래 살되, 아프지 않고 건강하게 살 수 있는 날을 늘려야 합니다. 이젠 음식도 가려 먹어야 하는데요. 그래서 오늘은 40세 이후 삼가야 할 음식 10가지를 알아봤습니다. 40세 중년 이후 삼가야 할 음식 10가지 1. 핫도그 나들이할 때 유혹하는 음식 가운데 하나는 핫도그입니다. 핫도그는 맛도 좋지만 옛 추억을 부르죠. 중년으로 접어든 사람은 핫도그에 안녕을 고해야 할 때입니다. 고도로 가공된 식품, 특히 가공육에는 포화지방산과 나트륨, 질산염(방부제) 등 건강에 좋지 않은 성분이 듬뿍 들어 있습니다. 전반적으로 이들 성분의 섭취.. 2023. 4. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 72 다음 반응형
